Jeg driver en veletableret metakognitiv terapi & stresscoaching klinik i hjertet af Frederikshavn og vil gerne byde dig hjerteligt velkommen indenfor. Jeg har stor erfaring i samtaler med mennesker der oplever at være et svært sted i livet og gør mig umage i forhold til at skabe de bedste rammer for dig, så du føler dig tryg.
Jeg bestræber mig på, at du hurtigt kan komme til.
I min praksis står jeg klar til at hjælpe dig med de nyeste og bedst dokumenterede metoder. Du får konkrete værktøjer og opnår markante og holdbare resultater. Jeg er meget engageret og brænder for at gøre en forskel for dig, så du kan trygt overlade ansvaret til mig i forhold til det du går og døjer med. Gør som mange hundrede andre klienter – lad mig hjælpe dig tilbage på sporet.
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Kærlig hilsen
Elsebeth Ørskov
Når du læser med her, gætter jeg på, at du har brug for igen at have det godt mentalt og følelsesmæssigt og spørgsmålet er nu, om du skal vælge coaching eller terapi og i hvilken form. Der er både mulighed for individuel coaching (karrierecoaching, stresscoaching) og mulighed for individuel terapi til unge og voksne), metakognitiv terapi i grupper samt online terapi. Se nedenfor hvilken form, der passer bedst til dig.
”At man, naar det i Sandhed skal lykkes En at føre et Menneske hen til et bestemt Sted, først og fremmest maa passe paa at finde ham der, hvor han er, og begynde der. Dette er Hemmeligheden i al Hjælpekunst.”
Hvad kan jeg hjælpe dig med? I de små bokse har jeg samlet de mest almindelige udfordringer, som vi mennesker kan blive ramt af psykisk. Brug gerne et par minutter af din tid og så vil jeg hjælpe dig godt videre
Metakognitiv terapi (MCT) er en evidensbaseret terapiform, der viser strålende resultater ved behandling af stress, angstlidelser og depression. Jeg er uddannet psykoterapeut med speciale i Metakognitiv terapi.
Ørskov Coaching og Frederikshavn Handelsskole har indgået et tæt samarbejde med fokus på at styrke de studerendes personlige og faglige udvikling. Gennem individuelle samtaler og workshops hjælper Ørskov Coaching eleverne med at opbygge selvtillid, skabe klarhed over deres mål og genfinde lysten og overskuddet til at leve det ungdomsliv eleven drømmer om.
Forebyg Stress er et af Danmarks største stressfirmaer i Danmark med 75 tilknyttede stresscoaches fra hele Danmark – jeg er én af dem. Firmaet er stiftet af Bjarne Toftegaard i 2003 og hjælper med både at forebygge, håndtere og afhjælpe stress. Bjarne Toftegård står endvidere i spidsen for Danmarks ældste og førende stresscoachuddannelse. Bjarne har en struktureret og systematisk tilgang til at arbejde med stress, hvilket han høster stor anerkendelse for simpelthen fordi den virker.
Jeg er certificeret og anvender metoden ved stresscoaching.
I min fritid tilbyder jeg desuden rådgivning på stresstelefonen.
Skyggebørn er en forening som står mit hjerte meget nær. Skyggebørn er stiftet af Jes Dige i 2016 og tilbyder gratis samtalegrupper for børn og unge i sorg. Jes´s metode er anerkendt og udspringer af hans 25 års erfaring i arbejdet med børn samt det tætte samarbejde han havde med Dr. Peter Lang.
Jeg er uddannet sorggruppeleder hos Jes Dige og har tidligere arbejdet som frivillig i foreningen på bestyrelsesniveau.
