….så er det ikke sjovt at være dig. Ubehandlet angst kan virkelig spænde ben for ens livskvalitet – og i perioder kan det føles som om, at den helt styrer dit liv.
Men det gør angst ikke. DU styrer dit liv – og jeg kan hjælpe dig til at (gen)vinde kontrollen. Ved hjælp af helt konkrete redskaber og teknikker i terapien kan du blive fri af din angstlidelse.
Lad mig hjælpe dig i mål med at blive angstfri.
Gældende for alle angstlidelser er, at de er rigtig ubehagelige og giver meget lidelse og besvær i hverdagen. Under hver enkelt af boksene nedenfor kan du læse mere om de forskellige symptomer – der er noget karakteristisk ved hver og én af angstlidelserne. Hvis du spørger dig selv, hvilken angst har jeg, så kan du (næsten stensikkert) finde svaret i boksene nedenfor.
Ellers ring eller skriv endelig til mig. Vi kan hurtigt spore os ind på din angstproblematik
Nej. Angst er en følelse, som er del af vores naturlige alarmberedskab. Den skal have lov at være. Når man taler om angstlidelser, så skyldes det derimod, at ens alarmberedskab er blevet for sensitivt. At man er bange for noget, som reelt ikke er farligt. Og at man kommer til at benytte strategier, som vedligeholder fejlsignalerne. Alt efter typen af angstlidelse, er det forskellige ting, man er bange for. Angstlidelser er på ingen måde kronisk.
Fælles for angstlidelser er, at når man først er fanget i angstens onde spiral, så får den så og sige sit eget liv. Så kan det føles svært at se sin vej ud af angsten, og man kan blive rigtig bange og bekymret for sin fremtid. Men det behøver du ikke være. Alle angstlidelser kan behandles med rigtig god effekt. Du har blot ikke fået den rette behandling endnu.
Generaliseret angst er kendetegnet ved en vedvarende tendens til at bekymre sig om det meste. Angsten er ikke begrænset til én bestemt problematik eller situation, men der er ofte flere bekymringer omhandlende dig selv eller dine nærmeste.
Det kan omhandle alt fra frygt for sygdom, at du bliver udsat for en ulykke til overfald, tanker om tyveri eller bekymring om dine børn eller økonomiske vanskeligheder. Kun fantasien sætter grænsen.
Social angst (eller social fobi) er en ubehagelig type af angst, hvor du frygter andre menneskers negative vurdering af dig. Synes de, jeg er dum? Kedelig? Forkert? Vi ved, at det er hårdt, men du behøver ikke at have det på den måde. Der er god hjælp at hente her hos mig.
Er du angst for at fremlægge? Og bliver du overvældet af angst ved eksamener? Så klik her for at læse mere om hvordan du kommer din angst for eksamener og andre fremlæggelser til livs
Angst for sygdomme er en almindelig angstlidelse, som op mod 85.000 danskere lider af. Det indebærer angsten for at fejle noget alvorligt, angsten for at dø af en sygdom, og angsten for at overse alvorlige faresignaler fra kroppen. Kan du nikke genkendende til det?
Panikangst er en angstlidelse karakteriseret ved voldsomme og tilbagevendende angstanfald, som pludseligt og uventet kan skylle ind over dig. Du føler måske, at du er ved at dø? Eller at du er ved at blive sindssyg? Et angstanfald kan være enormt skræmmende, men det kan behandles. Lad mig hjælpe dig.
