— Barack Obama
Stress kan opstå af flere forskellige grunde. Det kan fx være arbejdsrelateret stress eller opstå som reaktion på længerevarende følelsesmæssig belastning. Hvor end din stress er opstået, så er der hjælp at hente, så du kan genvinde ro, glæde og overskud.
Når angsten kontrollerer dit liv, så er det ikke sjovt at være dig. Ubehandlet angst kan virkelig spænde ben for ens livskvalitet – og i perioder kan det føles som om, at den helt styrer dit liv.
Hvis du er deprimeret, kan det påvirke alt i dit liv. De depressive symptomer kan farve alt i dit liv gråt, modløst og energiforladt. Du fortjener at have det godt, og der er heldigvis god hjælp at hente. Læs med om, hvad jeg kan gøre for dig.
Vores søvn er afgørende for vores psykiske trivsel og kæmper man med søvnproblemer, kan det være voldsomt invaliderende. Heldigvis er der hjælp at hente til en bedre søvn.
At miste er en uundgåelig del af livet, og alle mennesker bliver udsat for sorger i løbet af tilværelsen. Det kan for eksempel være, hvis én, du holder af bliver syg og dør, hvis du selv rammes af alvorlig sygdom, hvis dit parforhold/ægteskab går i stykker eller hvis du mister dit job.
Føler du dig ikke god nok? Kæmper du med at skulle overpræstere for at føle dig værdig? Eller prioriterer du altid andres behov foran dine egne? Det kan være udtryk for lavt selvværd – som jeg meget gerne vil hjælpe dig med at booste.
Bekymringer kender vi alle til, og det kan være forskellige emner, som fylder hos den enkelte. Bekymringer i sig selv er normalt, men hvis omfanget tager om sig – og det foregår i timevis per dag, så vil du blive meget forpint. Kender du til det?
